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中医专栏——如何处理外感风寒发烧?

2017/7/4 10:06:19    来源:职场沐心    编辑:张医生
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(图:米猫)

"生活就是中医,中医就是生活。"

  

文  |  张 医 生

 

外感发烧很常见,其中又以风寒型居多,往往能占到全部外感发烧的大半以上。今天,我们以风寒发烧为例,谈谈一般的处理方式。

怎么判断是风寒型发烧?

首先,想想发烧前有没有吹到风,或有没有受凉的情况。

经常遇到这样的患者,尤其是小朋友,前天玩得很开心,出了很多汗,然后风一吹,就感冒发烧了;或者夏天去游泳,没有及时擦干身体,风一吹,感冒了;

或者冬天经常洗澡,难免受凉,身体里面攒了很多寒气,日积月累,终于有一天,发烧了;或者夏天空调吹多了,时间一长,发烧了;或者睡觉没关窗,睡了一晚的风,第二天就发烧了。

其次,看看有没有怕风,怕冷,打喷嚏,流清鼻涕,甚至身体肌肉关节酸痛的症状。

如果以上两点都具备,那基本可以判断为风寒发烧。 

前面的文章讲到,发烧其实是身体正气充盈,自发排邪的过程。

我们看很多年纪大一点,或者亚健康,或者久病之人,可能几年,十几年,甚至几十年都没有发过一次烧,因为正气弱,根本就没力量主动发起战役,只能被动防御。

中医如何治疗呢? 

我们并不是找到病毒细菌,把它们杀死;而是通过提升自己的战斗力,巩固好自己的防线,不战而屈人之兵,在时机合适的时候,开门送客,将它们请出体外。 

具体来讲,就是帮助身体完成发烧驱邪的整个过程。

身体能量不够,那就补充能量;心肺力量弱,打不开毛孔,那就提升心肺功能,帮助毛孔开放。

总之,就是给身体一个助力,又快又好地完成整个身体自愈的过程。就好像大禹治水,关键不在于对“水”(细菌病毒)进行围追堵截,而是如何顺势而为,合理地进行疏泄引导(排汗驱邪)。 

在中医来讲,方法很多。最简单的,就是喝生姜红糖水(或粥)。

大家不要小看这个简单的配方,中药的源头来自食物,所谓药食同源,每天的日常饮食就是中医。

常常见到有人对中医并不了解,甚至有些偏见,然而实际上自己每天都在使用中药,却并不知晓,比如葱,糖,姜,肉桂,茴香等,这些日常配料都可入药。

比如最常用的桂枝汤,有五味药物:肉桂,芍药,生姜,甘草,大枣,其实都是普通烧菜的调料。

再比如,冬天买块羊肉,加点生姜当归,煮一锅香喷喷的热汤,这就是伤寒论中专治女性产后腹痛,暖中补虚的名方,当归生姜羊肉汤;夏天吃的绿豆汤、西瓜,俗称“天然的白虎汤”(注:白虎汤是常用的治疗热证的一张方子),有清热解暑,利尿止渴的功效,可以有效防止中暑。

很多女性朋友喜欢吃的银耳莲子羹,有润肺滋阴,养胃生津的功效,长期服用可以让皮肤非常润泽,是很好的美容食疗方。

就拿我们每天吃的大米来讲,也是一味药物,将其熬成米汤,有益气、养阴、润燥的功能,可以刺激胃液分泌,不但促进消化,而且可以提高酪蛋白的消化和吸收率,另外,米汤中丰富的谷蛋白,可以起到软化血管、改善高血压的作用,尤其适合婴幼儿和老年人饮用。 

因此,生活就是中医,中医就是生活,生活中处处可见中医思维,服汤药或者针灸,不过是请专业的中医人士来帮助更好地调理身体而已。 

回过头来继续说生姜红糖水。

生姜,味辛,入肺,可以打开毛孔,驱除皮肤肌肉中的寒气;红糖,味甘,为脾胃提供能量。两者搭配,一阴一阳,可以迅速提升身体阳气,驱散寒邪。

大道至简,生姜加红糖,看似简单,但简单中蕴含神奇。

下次您遇到风寒发烧的时候,可以试着用一下。喝下去,出一身汗,睡一觉,第二天一般就可以退烧了。小孩子、甚至婴儿也是一样可以用,可以煮水,或者煮粥,味道甜甜辣辣的,很好吃。

但要注意忌口,发烧期间禁止吃奶、蛋、肉这些高蛋白的食物,最好就喝热粥,这样既利于消化,快速补充能量,又可以补充体液,帮助身体发汗。

我们再来看一下,普通的发烧处理方式都有哪些问题: 

1、冰敷、物理降温

发烧是通过提高身体的温度,打开毛孔,驱赶寒邪;寒邪排出后,身体自然会降温。

如果在发烧进行时,强行把身体温度降下来,一方面,等于在毛孔大开的时候,让身体再次感受寒气;另一方面,原先好不容易打开的毛孔又迅速闭合,这下闭门留寇,邪气、病毒全被关在身体里。

正气强的人,比如婴儿,当物理降温后,身体再次受寒,免疫系统莫名其妙地遭受了打击,但很快又会组织力量,再次发烧,希望通过再一次努力,把寒气赶出去。

但是反反复复几次下来,身体正气将极度消耗,再没有力量发烧了;这下烧确实退了,不过身体的免疫机能遭到重创,元气大伤。

2、退烧药

目前市面上最常见的退烧药,主要有两种:泰诺和美林。

泰诺是一个复方药物,其中的主要成分是乙酰氨基酚;美林的主要成分是布洛芬,其主要机理均是通过干预下丘脑的体温调节中枢,影响其分泌的不同激素的水平,来达到发汗、退热的效果。 

其主要问题在于,这种发汗是人工调节的结果,没有整个免疫系统的参与,虽然毛孔打开,也排出汗液,但是邪气没有完全排出,所以常常会出现反复发汗退烧,又反复发烧的情况。

另外,它们会造成一定的副作用,比如不同程度的肝肾功能损伤(如转氨酶升高)、肠胃功能损伤(如消化不良)、血小板凝血功能障碍(如皮下出血、紫癜)等。 

美国霍普金斯大学曾经做过一项研究,他们观察了120例轻度肾功能不全的患者,其中有30人曾经过量服用过美林,并因此发生了肾衰;另外有20人曾服用过超过处方剂量的美林,也出现了有害的肾反应。 

3、消炎药物

现代医院处理发烧的手段,除了退烧药物,一般都采取用抗生素治疗。 

抗生素的作用机理,着眼于破坏细菌的组织结构,或者抑制细菌所需要的营养物质的合成,来杀灭细菌。 

但这是有很多问题的。比如说,抗生素可以杀灭细菌,但不能杀灭病毒,而很多发烧是病毒性的;即使是细菌性发热,每种抗生素所对应的的菌种是不同的,如果诊断或者使用不当,治疗是无效的;而且,抗生素的过度使用,会激发细菌的变异,形成抗药性,等到紧急关头需要急救时,却发现由于抗药性,已经没有有效的抗生素能用。 

最重要的是,即使抗生素使用正确,成功退烧,患者可能认为病治好了,但实际上,这并非抵抗疾病的胜利,而是自身免疫系统的重大挫折。 

细菌本身其实并非人类的敌人。人体体内也并非无菌环境,事实上恰恰相反,细菌充斥着身体内部,比如肠道中就有大量的细菌菌群,每时每刻在帮助我们消化食物。

抗生素针对细菌的强暴性的杀戮,不但杀灭了外来的细菌,同时也对体内正常菌群带来灭顶之灾。 

因此长期使用抗生素,会造成人体体内细菌环境的紊乱和失衡,反而会导致炎症反应;同时由于干扰人体自愈过程,又会造成人体免疫功能的缺陷。 

虽然抗生素来自西方,但事实上,他们对于抗生素的使用是非常谨慎的,不到万不得已不会轻易使用,因为太多惨痛的经验教训了,他们对抗生素的副作用做过大量的临床研究和总结。

下面我们列举一些抗生素最常见的不良反应: 

1、过敏反应:以前我们打抗生素的时候,都要做皮试;皮试有反应的,都不能用抗生素,否则会造成休克。事实上,如果留心新闻报道,使用抗生素治疗造成休克,甚至死亡的案例屡见不鲜。 

2、肝肾功能损害:药物进入人体后,主要通过肝肾进行代谢的。抗生素是人工制造的小分子物质,进入人体的肝脏肾脏后,由于体积非常小,一旦进入肝肾深处,极难代谢,日积月累,逐渐形成堆积,会造成脏器功能损害,比如肝炎,肾炎,等等。 

3、各类血液疾病:比如白细胞、红细胞、血小板减少症、过敏性紫癜、再生障碍性贫血、白血病等。 

4、各类消化道疾病:如恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘等。 

5、各类神经性疾病:如失眠、抑郁、头晕、头痛、耳鸣、耳聋等。 

6、由于内部菌群失衡造成的各类感染,如妇科炎症,口腔、呼吸道炎症,甚至败血症等。 

综上所述,物理降温、退烧药物、抗生素虽然都能退烧,但同时也把邪气、病毒都留在了体内,而且可能产生众多毒副作用,为未来的健康埋下安全隐患。

发烧、退烧只是身体完成驱邪目的的伴随过程,最重要的是邪气祛除了没有;如果把过程当成目的,很可能会造成很多后续的问题。

尤其像抗生素这样的药物,除非在紧急时刻,比如重大的外伤,或者当细菌感染极其严重可能危及生命的时候,及时使用抗生素可能可以救命。但是对于普通发烧感冒,完全没有必要用这样的重型武器。

对于普通外感风寒的发烧,煮点生姜红糖水,喝点粥,出点汗,就可以退烧,不但帮助免疫系统进一步提高战斗力,而且没有毒副作用,还很爽口,何乐而不为呢?


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